最健康食物排行榜 - BEST FOODを中国語で

[photo: 自由市場の野菜屋さん]

「最も健康的な食物掲示板」と題したメールが届きました。この方、台湾の方から、それも女性からかなり頻繁に得体の知れないメールが届きます。一方的に。内容はというと、健康に関するものが多い。それと美しい、これでもかという自然の風景。かと思うとマレーシアではいまだに鞭打ちの刑があるらしく、屈強な男が尻を叩かれてうめいているビデオ。はたまた世界の絶世美女シリーズでマリリン・モンローの一糸まとわぬ写真、チャン・ツーイーの澄まし顔の写真。あたしゃﾂｰｲｰは嫌いだスー・チーが好きだというと彼女の四点露出物が届いたりと訳がわかりません。

そんな彼女からの贈り物でこれはと思ったのが「最も健康的な食物掲示板」。以前お会いしたとき、あたしゃ菜食主義じゃ、と宣言したこともあってか、「自然健康食物ベスト８」、「毒素排出で健康維持食物ベスト１０」、「抗酸化＝がん予防＋老化防止食物ベスト１０」が列記されています。序列は別にしてアタシが日常食しているものですので新鮮味はありません。ありませんがこれ中国語の勉強に役立ちました。読めない、正確に発音できない、意味不明なものもいくつかあったからです。頭の体操のつもりで文字解きをしてみてください。ピン音と注音を併記しておきました。

最健康食物排行榜BEST FOOD
醫師＆營養師用力推薦一定要吃的自然健康食物） : 医師及び栄養士が推奨する自然健康食物

BEST 1 第一名：糙米 [cao1 mi3] [ㄘㄠ ㄇㄧˇ] : 玄米
BEST 2 第二名：洋蔥 [yang2 cong1] [ㄧㄤˊ ㄘㄨㄥ] : 玉ねぎ
BEST 3 第三名：地瓜 [di4 gua1] [ㄉㄧˋ ㄍㄨㄚ] : さつまいも
BEST 4 第四名：海藻類 [hai3 zao3 lei4] [ㄏㄞˇ ㄗㄠˇ ㄌㄟˋ] : 海藻類
BEST 5 第五名：蘋果 [ping2 guo3] [ㄆㄧㄥˊ ㄍㄨㄛˇ] : りんご
BEST 6 第六名：山藥 [shan1 yao4] [ㄕㄢ ㄧㄠˋ] : やまいも
BEST 7 第七名：菠菜 [bo1cai4] [ㄅㄛㄘㄞˋ] : ほうれん草
BEST 8 第八名：黃豆類 [huang2 dou4 lei4] [ㄏㄨㄤˊ ㄉㄡˋ ㄌㄟˋ] : 大豆類

排毒功效前20名食物排行榜TOP20
維持健康的關鍵在排毒 : 毒素排出で健康維持

TOP 1 第一名：地瓜 : [di4 gua1] [ㄉㄧˋ ㄍㄨㄚ]
TOP 2 第二名：海藻類 : [hai3zao3 lei4] [ㄏㄞˇ ㄗㄠˇ ㄌㄟˋ]
TOP 3 第三名：綠豆 [lu4 dou4] [ㄌㄨˋ ㄉㄡˋ] : りょくとう
TOP 4 第四名：地瓜葉 [di4 gua1 ye4] [ㄉㄧˋ ㄍㄨㄚ ㄧㄝˋ] : さつまいもの葉
TOP 5 第五名：木耳 [mu4 er3] [ㄇㄨˋ ㄦˇ] : きくらげ
TOP 6 第六名：韭菜 [jiu3 cai4] [ㄐㄧㄡˇ ㄘㄞˋ] : にら
TOP 7 第七名：香菇 [xiang1 gu1] [ㄒㄧㄤ ㄍㄨ] : しいたけ
TOP 8 第八名：洋蔥 [yang2 cong1] [ㄧㄤˊ ㄘㄨㄥ] : 玉ねぎ
TOP 9 第九名：南瓜 [nan2 gua1] [ㄋㄢˊ ㄍㄨㄚ] : かぼちゃ
TOP 10 第十名：燕麥 [yan4 mai4] [ㄧㄢˋ ㄇㄞˋ] : カラスムギ

抗氧化效果前10名食物排行榜TOP10
抗氧化＝防癌+抗老 : 抗酸化＝がん予防＋老化防止

TOP 1 第一名：茶 [cha2] [ㄔㄚˊ] : お茶
TOP 2 第二名：葡萄 [pu2 tao] [ㄆㄨˊㄊㄠ˙] : ブドウ
TOP 3 第三名：柑橘 [gan1 ju2] [ㄍㄢ ㄐㄩˊ] : かんきつ類
TOP 4 第四名：番茄 [fan1 qie2] [ㄈㄢ ㄑㄧㄝˊ] : トマト
TOP 5 第五名：南瓜 [nan2 gua1] [ㄋㄢˊㄍㄨㄚ] : かぼちゃ
TOP 6 第六名：芝麻 [zhi1 ma] [ㄓ ㄇㄚ˙] : ゴマ
TOP 7 第七名：枸杞子 [gou3 qi3 zi3] [ㄍㄡˇ ㄑㄧˇ ㄗˇ] : クコの実
TOP 8 第八名：洋蔥 [yang2 cong1] [ㄧㄤˊ ㄘㄨㄥ] : 玉ねぎ
TOP 9 第九名：蘆筍 [lu2 sun3] [ㄌㄨˊ ㄙㄨㄣˇ] : アスパラガス
TOP 10 第十名：茄子 [qie2zi] [ㄑㄧㄝˊㄗ˙] : ナス

いかがでしたか？玄米は日本にいたとき常食していたんですが、こちらで外食なアタシにはちょっと困難。薩摩芋と玉ねぎが上位に食い込んでいたのは以外でした。